A családtagok közötti kapcsolatokra és kölcsönhatásokra fókuszálunk. A cél, hogy jobban megértsék egymást, csökkenjenek a feszültségek, és egy támogatóbb együttélést alakítsanak ki.
Támogató, biztonságos tér, ahol saját tempójában foglalkozhat önmagával. Segít az önismeret mélyítésében, a belső erőforrások felismerésében és a mindennapi kihívások tudatosabb kezelésében.
Biztonságos tér a nehézségek megbeszélésére, hibáztatás nélkül. Segít, hogy újra kapcsolatba kerüljenek egymás érzéseivel, és közösen találják meg az utat a harmonikusabb együttműködéshez.
Nem találja a szükséges szolgáltatást? Vegye fel velem a kapcsolatot.
Az egyéni pszichológiai konzultáció egy olyan támogató, biztonságos tér, ahol a kliens saját tempójában foglalkozhat önmagával és aktuális nehézségeivel. Az alkalmak során lehetőség van az érzések, gondolatok és élethelyzetek közös átgondolására, empatikus, elfogadó légkörben.
A konzultáció segíthet az önismeret mélyítésében, a belső erőforrások felismerésében és abban, hogy a kliens magabiztosabban, tudatosabban tudjon megküzdeni a mindennapi kihívásokkal.
Ez a konzultáció abban segít, hogy újra kapcsolatba kerüljenek egymás érzéseivel és szükségleteivel. A cél nem a hibáztatás, hanem a kapcsolat működésének közös megértése és a harmonikusabb együttműködés kialakítása.
A családi konzultáció a családtagok közötti kapcsolatokra és kölcsönhatásokra fókuszál. A családot egységként szemléli, ahol mindenki hatással van a másikra. A közös munka során lehetőség nyílik a családi működés, kommunikáció és szerepek jobb megértésére, valamint a feszültségek csökkentésére.
A folyamat célja, hogy a családtagok jobban megértsék egymást, és olyan megoldásokat találjanak, amelyek mindenki számára elfogadhatóbb, támogatóbb együttélést tesznek lehetővé.
Szakmai utam angoltanítással indult, amelyet több mint tíz éven át végeztem. A tanítás során számos embert volt alkalmam kísérni tanulási, fejlődési és változási folyamataikban. Ezek az élmények pedig megalapozták a segítői szemléletemet, illetve ösztönöztek az emberi működés mélyebb megértésére.
E belső motiváció mentén végeztem el a Károli Gáspár Református Egyetem pszichológia szakát, ahol az évek során tudományos és elméleti keretet kaptam ahhoz, ami már korábban is foglalkoztatott. Az egyéni belső folyamatok, a kapcsolati mintázatok és az elakadások mögött húzódó összefüggések megértéséhez. Hiszem, hogy nem csak az elmélet, hanem a gyakorlat és az önismeret is legalább ilyen fontos. Így szakmai fejlődésem és hitelességem érdekében én is több éven át vettem részt önismereti és terápiás folyamatokban, illetve jelenleg is rendszeresen részt veszek szupervízióban.
Tanulmányaim során különösen közel került hozzám a család- és párterápiás szemlélet, mivel ez az irányzat összekapcsolja az egyéni nehézségeket a kapcsolati rendszerek működésével. Ennek mentén kezdtem el a család- és párterápiás képzést, amelynek jelenleg a szupervíziós szakaszában járok. Hiszek abban, hogy sok élethelyzeti elakadás csak a kapcsolati kontextus figyelembevételével érthető meg igazán.
Mindezen szakmai és önismereti tapasztalataimra építve ma már pszichológusként kísérem és támogatom azokat, akik életük valamely területén változást szeretnének, elakadást élnek meg, vagy egyszerűen jobban szeretnék megérteni önmagukat és kapcsolataikat.
Természetesen a tanítás iránti elköteleződésem a pszichológiai pályára lépéssel sem szűnt meg, hanem új formában integrálódott szakmai működésembe: óraadóként tanítok a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológia szakán. Az oktatás számomra a közös gondolkodás, a reflexió és a kapcsolati érzékenység fejlesztésének terepe, amely gazdagítja a segítői munkámat is.
Munkámban kiemelten fontos számomra az empatikus, elfogadó és biztonságos légkör megteremtése. Olyan teret igyekszem kialakítani, ahol nem kész tanácsok és külső megoldások kerülnek előtérbe, hanem a belső megértés, az önazonos felismerések és a saját döntésekhez vezető út. Én ebben kísérem a hozzám fordulókat.
Rendszerszemléletben dolgozom, vagyis az egyéni és kapcsolati folyamatok mellett figyelembe veszem azt a társadalmi és környezeti közeget is, amelyben a pszichológiai nehézségek kialakulnak. Az alkalmazott módszereket és eszköztárat rugalmasan alakítom, hogy az adott élethelyzethez és szükségletekhez leginkább illeszkedő támogatás jöhessen létre.
A pszichológusi munka fókuszában gyakran olyan élethelyzetek állnak, amelyek érzelmileg megterhelők, bizonytalanságot hoznak, vagy elakadást eredményeznek. A közös munka teret ad ezek megértésének, feldolgozásának és az új irányok megtalálásának.
Az alábbi területeken tudok támogatást nyújtani:
Segítek felismerni a visszatérő mintázatokat és a belső dinamikákat, hogy mélyebben megértse saját működését, érzéseit és reakcióit a mindennapokban.
Támogatás a nehéz élethelyzetekben, krízisekben és a nagy változások (pl. életciklus-váltások) idején, amikor bizonytalannak érzi a folytatást.
Az önérvényesítés, a nemet mondás és az asszertív kommunikáció fejlesztése, hogy magabiztosabban képviselhesse igényeit a kapcsolataiban.
Munkahelyi szerepkonfliktusok, szakmai elakadások vagy pályamódosítási dilemmák közös átbeszélése és az új irányok megtalálása.
A külföldre költözéssel, a beilleszkedéssel vagy a hazatéréssel járó sajátos érzelmi folyamatok és kulturális kihívások feldolgozása.
Párkapcsolati és családi konfliktusok oldása, a megértés javítása és a harmonikusabb együttműködés kialakítása a szeretteivel.
A közös munka célját minden esetben együtt határozzuk meg. A folyamat során arra törekszem, hogy a belső erőforrások és az önálló döntési lehetőségek fokozatosan megerősödjenek, és egyre inkább hozzáférhetővé váljanak a kliensek számára. A munka tempója és fókusza természetesen rugalmasan igazodik az aktuális élethelyzethez és az egyéni szükségletekhez.
Végzettségemből adódóan pszichiátriai értelemben vett egészséges személyekkel dolgozom. Diagnosztizált mentális zavar esetén klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta vagy pszichiáter bevonása indokolt, szükség esetén szívesen segítek a megfelelő ellátás irányába való továbblépésben.
Minden megkeresésekre igyekszem a lehető legrövidebb időn belül válaszolni!
